‼️ Осторожно! Мат. Ха! Я обещал новый выпуск к концу июня — а на дворе уже середина июля. Увы, снова недооценил масштаб работы. Но, надеюсь, оно того стоило. Сразу предупреждаю: понравится не всем. Кто-то скажет — слишком жёстко, слишком мрачно, слишком матно. Это проговаривают и сам гость, и ведущий. Но зато — максимально честно. Дэвид Гоггинс вырос в кошмаре. Его избивал отец. В школе его травили. Он весил больше 130 кг, заикался, страдал от СДВГ, мыл полы в ночную смену и мечтал хоть как-то выбраться. Он чувствовал себя никем. Полным нулём. Но однажды он решил перестать быть жертвой. Прошёл трижды через адскую подготовку морских котиков США (провалился дважды) Побеждал в ультрамарафонах. Побил мировой рекорд по подтягиваниям. И стал иконой дисциплины, силы воли и радикальной честности с собой. Но мало кто знает, что Гоггинс — ещё и пример невероятного самообразования. Не имея нормального школьного образования, он сам восполнил пробелы, начав буквально с азов. Несмотря на СДВГ и трудности с концентрацией, он ежедневно учился часами, чтобы сдать экзамены, выучить анатомию, физиологию и стать сертифицированным парамедиком. Гоггинс не даёт лёгких советов. Он не верит в быстрые лайфхаки. Он говорит о боли, о внутреннем голосе, который либо делает тебя сильнее, либо разрушает. Он рассказывает, как ежедневно сражается с собой, не давая себе спуска. В этом выпуске Huberman Lab он говорит о дисциплине, о внутреннем диалоге, о том, как строится настоящая воля, и почему в мире комфорта всё это — на вес золота. Гоггинс критикует поверхностность социальных сетей и мотивационных тренингов, подчеркивая необходимость честного и тяжелого труда без «легких путей». Если ты чувствуешь, что теряешь фокус, мотивацию или самого себя — включи этот выпуск. Он может тебя встряхнуть. Смотреть на YouTube Смотреть в VKVideo