Особенно актуальный выпуск в свете старта сезона марафонов, триатлонов и других соревнований на выносливость. В это время особенно важно правильно подготовить тело и разум к длительным нагрузкам. Особенно, если вы планируете пробежать свои первые 7 или 10км, марафон или полумарафон. Выпуск профессора Эндрю Губермана посвящён ключевым стратегиям развития выносливости и будет полезен как новичкам, так и опытным спортсменам. Смотреть на YouTube