Краткие итоги Февраля📆 В основном всё заняла поездка на випассану, поэтому медитаций было много👌 1) Общая сумма часов медитаций: - Ретрит Випассаны 10 дней: 116 часов - Медитации дома: 17 часов Всего за февраль: 133 часа Всего с начала года: 158 часов 2) Книга «Джханы в Тхеравадинской буддийской медитации» - полностью доизучена Не уверен, что многим нужна эта книга. Это как «Механические свойства металлов» для инженера - очень узкое проф чтиво. А мне была оч полезна и пригодилась на Випассане👌 3) Аштанга-йога - буквально несколько занятий. 4) Книга «Великие ученики Будды» - освоено 25% О это прям советую каждому, кто интересуется Просветлением. Жизнеописание Архатов и учеников Будды - очень вдохновляет на практику🙏🏻 5) Подъем на гору Юрма на лыжах 🏔️ Позже выложу сториз с репортажем, но могу сказать 2 вещи: Первая: я не ожидал, что это будет настолько тяжело🤪 Вторая: я не ожидал, что это будет настоооолько красиво - я такого никогда в жизни не видел😍 Двигаемся дальше 😎 Планы на март: Прочитать пару профильных книг, заниматься телом, много медитировать и изучать дальше Палийский канон. Напоминаю, что у меня работает Клуб «Пробуждение», в котором мы глубоко копаем в теорию Просветления и естественно выстраиваем качественную ежедневную практику медитации🙏🏻 Присоединяйтесь ➡️ https://t.me/polovcev_pay_bot?start=utm-pubgp Метта❤️