«Я не могу пить воду, мне не вкусно» Так говорят женщины на приеме, когда я выясняю количество потребляемой воды. О роли воды для функционирования нашего организма, особенно у беременных, можно говорить много. Важно понимать - что все биохимические реакции происходят с участием воды, пищеварительные соки (желудочный сок, желчь) состоят из воды, в составе нашего тела вода, околоплодные воды - вода. Поэтому, пить воду- важно! Понимаю, что не всегда хочется, не нравится… Кстати, я не согласна с мнением, что пить нужно когда хочется. Регулярно пить воду - это привычка, также как и чистить зубы. У меня на рабочем столе всегда бутылка с водой! По поводу вкуса воды. Какие есть идеи, чтобы пить с удовольствием: ⏺️Выбрать воду, которая по вкусу вам нравится ⏺️Улучшить вкус воды: добавить ягоды, кусочки фруктов, огурец, листочки мяты/базилика ⏺️Сделать микс столовой минеральной и обычной воды 50:50 ⏺️Добавить в воду пищевое масло, 1 каплю 🔥 Я добавила в воду каплю масла апельсина - вкус восхитительный! 🔔 Беременным можно качественное пищевое масло апельсина. А ты пьешь достаточно воды? Если да - ставь 👍 Если пока не получается - ставь ❤️ Делись своими идеями, как пить достаточно воды в комментариях. Будь вкладом для других🙌 С заботой, твой нутрициолог ❤️