162просмотров
2.8%от подписчиков
28 марта 2026 г.
Score: 178
Канал "Территория здоровья" 💪Рецепты, тренировки, полезная информация. https://max.ru/join/EvRnLjqDd9m9smrL54lQNMi4gTJobikhTBsfWHkov3s
Т
Территория здоровья🥦
@healthterritory_pp5.8K подп.
162
просмотров
135
символов
Нет
эмодзи
Нет
медиа
Другие посты @healthterritory_pp
Воздушная ватрушка на 46 гр белка Ингредиенты:
✔️Творог 1% 180гр
✔️Яйцо 2шт СО
✔️Мука 60гр (любая)👁 146Лёгкий омлет со шпинатом/сыром на завтрак 💖🍜 Полное КБЖУ: 340 ккал, Б-32, Ж-19, У-8 А еще можно д👁 141🌟 Золотой комплекс из серии «антисутулость» Как видите, упражнениий довольно много. Важно работать👁 139Яичница с песто и моцареллой Время: 15 минут
Температура: 180 °C Ингредиенты:
✔️ Тортилья ✔️ Соу👁 135Тёплый салат из фунчозы с куриной грудкой и овощами 🍜🥗🔥 КБЖУ на 100 г: 130.4/5.8/9.0/6.4 Ингредиен👁 135
Все посты канала →