🌟 Золотой комплекс из серии «антисутулость» Как видите, упражнениий довольно много. Важно работать над осанкой регулярно, чтобы поддерживать мышцы в здоровом тонусе. Основные нюансы (помимо тех, что отмечены в видео): 1️⃣ Во всех упражнениях держи макушку над грудной клеткой‌. Не вытягивай шею вперед. 2️⃣ Во всех упражнениях ровная спина и не должно быть излишнего прогиба в пояснице 3️⃣ Во время 3-го упражнения держи руки прямыми в локтях. #осанка