НЕ СПОКОЙНО? Окунуть лицо в холодную воду и задержать дыхание на 30 секунд. Или долго умываться холодной водой. Или приложить к щекам лёд. Парасимпатическая нервная система активируется. Дыхание и сердцебиение замедляются. Человек успокаивается. Это «рефлекс ныряльщика». @health_staccato #стресс #депрессия #будьвформе_бриф