«ОБЕЗЬЯНИЙ» ХВАТ В подтягиваниях. Его ещё называют армейским. Придумали американские морпехи. Перекладина обхватывается не четырьмя, а пятью пальцами. Сторонники такого хвата считают его идеальным для проработки больших мышц спины. Обращают внимание также на то, что при его применении лучезапястные суставы занимают комфортное и естественное положение. @health_staccato #обезьянийхват #будьвформе_бриф