ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ НОГ Утром. В постели. Всего два упражнения. Несколько минут. • Разминаем руками большие пальцы ног, крутим во все стороны, сгибаем – разгибаем. Помним, им часто больше всего достаётся в плане последствий. Они же – самые большие трудяги в течении дня. • Все пальцы ног с силой сжать – растопырить. @health_staccato #будьвформе_бриф