Пост про серотонин я решила начать с самого главного: технически серотонин это не «гормон счастья». Серотониновая система отвечает не за счастье, а за эмоциональную регуляцию. Чем выше ее активность, тем больше устойчивость и ниже склонность к тревожности депрессии и агрессивным реакциям. Признаки высокой активности серотониновой системы: ✨Эмоциональная устойчивость. ✨Интенсивные чувства не приводят к потере контроля или аффекту. ✨Сниженная склонность к депрессивным расстройствам. ✨Сниженный уровень базовой тревожности: тревога чаще ситуативная, а не фоновая. ✨Сниженная импульсивная агрессия. ✨Меньшая склонность к вспышкам аффектов  и резким реакциям. Обещала делиться своим результатом из теста my neuro, делюсь: у меня повышенная активность и низкая скорость расходования серотонина. А миф про гормон счастья появился, когда исследовали депрессии и обнаружили, что люди с нарушениями обмена серотонина переживают сильную печаль и потерю смысла. А поскольку счастье это что-то очень объемное и экзистенциальное и сложно его объяснить одной нейрохимией, то мы придумали этот миф просто потому что очень, очень хотели бы, чтобы такой гормон счастья существовал.  Делитесь, сколько пунктов (или анти-пунктов) набрали из списка у себя? Счастье есть? А если найду?