✅ ПП майонез - простая и полезная альтернатива Если хочется привычного вкуса без лишних добавок и сахара, такой соус отлично подойдёт к салатам, запеканкам и мясу. 🔸 Ингредиенты ▪️ Натуральный йогурт 2% - 150 г ▪️ Отварные желтки - 3 шт. ▪️ Оливковое масло - 10 г ▪️ Горчица - 5 г ▪️ Лимонный сок - 5 г ▪️ Соль, специи - по вкусу Все ингредиенты пробить блендером до кремовой текстуры. По густоте напоминает лёгкий майонез, по составу - гораздо чище и понятнее. 🔸 КБЖУ на весь объём Ккал - 357 Белки - 23 г Жиры - 29 г Углеводы - 6 г 🔸 На 100 г Ккал - 158 Белки - 10 г Жиры - 13 г Углеводы - 3 г Соус получается нежный, с лёгкой кислинкой. Подходит для тех, кто следит за КБЖУ и хочет контролировать жиры в рационе. Сохраняйте рецепт 💚 С заботой о вас,Светлана Юрова🌿@Svetlana_Y2023