Как начать читать на самом деле Ладно, прошлый пост был фактологически верным, но всё же неполным. Остался главный вопрос — так как, блядь, начать-то? Для ответа на него мне придётся вернуться к теме позапрошлого поста — как начать мечтать? В поисках ответа на этот вопрос, я пришёл к чудесной вещи — пирамиде Роберта Дилтса. Вообще, Дилтс — это псевдоучёный и один из авангардистов НЛП. Но помимо боевого пикапа нлпшники порой хватали полезностей из психологии тех лет и объясняли простым языком. И пирамида Дилтса — один из примеров. Впрочем, если подобные ребята вас чересчур напрягают, то похожую пирамиду можно вытащить из Атомных Привычек Клира. Почти то же самое, но полностью научно. Так вот, Дилтс разложил наше внутреннее “я” по слоям: - окружение (что у меня есть?) - поведение (что я делаю?) - способности (что я умею?) - убеждения (во что я верю?) - идентичность (кто я такой?) - миссия (для чего это всё?) Миссия — самый последний слой, который строится на всех предыдущих. Он-то и отвечает за мечты. Но до него ещё нужно дойти. Берём бумагу и ручку и начинаем расписывать, начиная с окружения и двигаясь по слоям. В первом слое будет больше всего записей, а в миссии — меньше всего. В моём случае в графе “миссия” пока вообще пусто, потому что я только хочу её найти. Выписываем вообще всё! В окружении у меня и Лондон, и красивый блокнот, и ожирение. А в поведении — как 1-1 со своей командой, так и игра на воздушной гитаре. Если на каком-то слое застряли — можно заглянуть за вдохновением на предыдущий. Например, если у вас в поведении “работаю работу”, то в способностях может быть “умею работать работу”. Ну или не быть, как повезёт. А дальше начинается самое интересное — мы начинаем искать разрывы. Разрыв это противоречие между разными слоями (или даже внутри одного). И oh boy, у меня были разрывы. Например, я абсолютно убеждён, что удачи не существует, что она — результат шансов, которые ты сам себе создаёшь. И, одновременно, моя идентичность — человек, которому не везёт. Или вот я считаю, что полагаться нужно только на самого себя, но моё поведение — ждать, что всё как-нибудь само образуется. Бипо-, бипо-, бипо-ля-роч-ка! Каждый такой разрыв жрёт тебя изнутри. Если ты веришь в одно, а действуешь по-другому — ты сам для себя лицемер. Если твоя идентичность противоречит твоим убеждениям — ты сам себя будешь саботировать. Что делать? Разбираться и устранять эти разрывы. Один из моих разрывов был такой: - идентичность — философ-мудрец - убеждения — умные люди много читают - действия — я не читаю Из этого разрыва прорастают и другие странности — например, я убеждён, что я — тупой. Но одновременно интеллектуал, да. Я уже говорил про биполярку? 🙂 Как убрать этот разрыв? Я должен либо поменять свою идентичность (принять, что я — тупой), либо убеждения (умные люди не обязательно читают), либо действия (начать читать). Поменять можно что угодно, но проще всего — окружение и поведение, а сложнее всего — идентичность и миссию. Мой выбор — начать читать. Но как это сделать? Вначале — определиться с тем, что конкретно удовлетворит мою внутреннюю потребность. Много читать — это сколько? Почесав голову, я решил, что умный человек пару часов в день наверняка проводит за книгами. За какими? Наверное, у него микс — как научпоп с бизнесом и философией, так и художка. Где эти два часа могли бы быть в моём идеальном дне? Наверное, час утром и час вечером. Теперь надо к этой картине подобраться. Тут на помощь снова приходит Джеймс Клир, который говорит, что для закрепления привычки нужно: - сделать её очень простой - привязать её к конкретному времени или событию Что я делаю утром и вечером каждый день? Перебрав все варианты, я остановился на кофе — каждое утро я завариваю себе воронку и неспешно её выпиваю. Туда и привяжем. Сделать привычку простой оказалось проще простого! Я взял да и скачал себе пяток книг на читалку и положил её на столик, за которым пью кофе. Чтобы убрать ещё один барьер я решил остановиться на художке, а чит