Немного киберпанка и мимимишности в ленту ) (зацените, как Мия — живая варежка сидит рядом и тоже медитирует ))) Хочу в практикум по медитации добавить лайфхаки и не обошел стороной бинауральные ритмы, (слуховая иллюзия, создаваемая мозгом при прослушивании двух разных частот звука в каждом ухе через наушники) помогающие быстрее входить в медитативные состояния. Экспериментирую с ритмами и энцефалографом. Чтобы эффект не только почувствовать, но и увидеть на графиках. P.S. В интернете (особенно в youtube) по запросу "бинауральные ритмы" вываливается куча всяких записей, но это не те ритмы, что должны быть. (Если вы слышите динамику ритма при прослушивании и в левом и в правом наушнике, это не бинауральный ритм) Но пока не проверю всё опытным путем, воздержусь от подробностей. ——————- Лайкаем живую варежку ? За то, что тоже медитирует ) ❤️🐶 ——————- #pro_медитации #pro_эффективность #pro_разное