Почему желания не исполняются, цели и потребности не закрываются? Часть 3/3 ФОКУС 🎯 Необходим, чтобы начатое доводить до результата. Возможно, то самое осознанное решение, которое начали воплощать в жизнь. Но как бывает на самом деле Сели за ёмкую задачу. "Так ... нужно сфокусироваться .. " — Ко мне в комнату / офис не заходить! Поняли, что для максимальной концентрации нужен идеальный порядок на рабочем столе (на компе, естественно, тоже )) 10 минут расставляли папки, 15 мин. настраивали виджет для заметок, 5 мин. искали идеальную фоновую музыку без слов (для фокусировки)) Час потрачен, а по ёмкой задаче конь не валялся 🥴 Или — вот вы уже работаете над задачей целых 15 мин (вау!) Пришло сообщение в Телегу (о, ноу!) Автоматом открываете его и видите запрос на таблицу от коллеги. Заходите в таблицу и вспоминаете, что не поменяли в ней данные, которые до сих пор не запросили у другого сотрудника. Пишете ему, и пока ждете ответ, проверяете почту. ИТОГО За полчаса ответили на 5 писем в почте, а про коллегу уже забыли 😇, про свою задачу тем более 🫣🤭 ————————————— Я могу мнооооого приводить примеров. Потому что это мой опыт тоже. В чем проблема? Неужели так трудно мозгу — взять и делать задачу или проект, пока не выполнишь? Да. Так и есть. Мозгу именно трудно. Не хватает ресурсов. Причем, не умственных, а энергетических. P.S. После прерывания требуется в среднем 23 минуты, чтобы вновь нормально сфокусироваться на задаче. ———————————— Поставьте лайк, если тоже периодически отвлекаетесь, но хотели бы иметь фокус сильнее, чем у кардиохирурга во время операции ❤️👨🏻‍⚕️ #pro_медитации #pro_осознанность #pro_эффективность