🎧 АУДИОПОДКАСТЫ | йога, тело, дыхание, осознанность Собрала в одном месте серию аудио, где говорю о йоге, теле, дыхании, эмоциях и жизни. Можно слушать в дороге, утром с чаем или перед сном — чтобы чуть мягче почувствовать взаимосвязь тела, дыхания и сознания. 🩷 Климакс и женское здоровье 🪷 Кто заметил? — наблюдения о теле и практике 🌿 Мифы о хатха‑йоге 🧘‍♀️ Хатха‑йога: классика и адаптация 🔥 Почему женщины не потеют 💫 Здоровье и гормональный баланс 🦶 Стопа и нарушение осанки 💧 О молочной кислоте 🫀 Вегето‑сосудистая дистония (ВСД) 🌀 Йога и проприоцепция 🌸 Качества инструктора 🧭 Вестибулярный аппарат 🍂 Почему люди бросают заниматься йогой 💧 Недержание мочи. Йога и питание 💭 Панические атаки 🧘‍♀️ Йога до и после. Эмоции выпускников 💦 Вода — основа жизни 🌬 Польза диафрагмального дыхания 🌿 Йога и печень 🥣 Роль белка в организме 🌾 Физиология запоров 💓 Йога, сердце и сосуды ⚡️ Надпочечники и йога 🕉 Здоровье щитовидной железы 💜 О венах и циркуляции 🧩 Как передаются травмы 🎵 Звукотерапия 📿 Философия йоги 🌬 Дыхание — больше, чем просто воздух --- ✨ Подборка будет пополняться — можно сохранить, чтобы не потерять новые выпуски. Йога с Гульшат Хузиной