Где маме искать помощь, если не с кем оставить ребёнка? Здесь — в «Тёплом месте» 🫶 Чувствуете, что разрядились в ноль, а раздражение и чувство вины стали фоном? Похоже, вы столкнулись с эмоциональным выгоранием и нуждаетесь в поддержке. Я хочу, чтобы эта поддержка была доступной. Поэтому я создаю пространство, куда можно прийти вместе с ребёнком. Чтобы вам не пришлось искать няню или переживать из-за разлуки. Меня зовут Елена Митрохина. Я психолог с 2009 года. Много лет я специализировалась на работе с детьми, а после рождения собственного ребенка, стала работать и с мамами Это позволяет мне понимать ваши переживания и трудности ребёнка с двух сторон. 📚 В этом канале я регулярно делюсь: ▪️ Короткими лекциями по детской психологии — для лучшего понимания потребностей и поведения детей. ▪️ Ответами на ваши вопросы в комментариях и постах. ▪️ Поддерживающими практиками и инструментами, которые можно применять сразу. 👥 Каждый вторник (8:00, Мск) я провожу открытые группы психологической поддержки (очно/онлайн). Место, где каждая мама может выдохнуть и почувствовать, что она не одна со своими трудностями. Это — лучшая профилактика выгорания. Donation-формат (платите, сколько считаете справедливым) и возможность прийти с ребёнком делают эту поддержку по-настоящему доступной. 🛋️ А если вам нужна более глубокая и личная работа? Иногда трудности накапливаются, становятся слишком тяжёлыми или требуют особого внимания. Тогда на помощь приходит индивидуальный формат. Мы можем работать отдельно с вашим состоянием, с трудностями ребёнка или с вашими отношениями — чтобы найти корень проблемы и восстановить равновесие в семье. 📖 Мини-курс: "Мама-сказочница" Я научу вас создавать терапевтические сказки, чтобы вы могли самостоятельно и бережно помогать своему ребёнку справляться со сложными чувствами. За несколько дней — ваша первая сказка для малыша. --- Вся помощь здесь строится вокруг одного принципа: вы не должны выбирать между поддержкой для себя и заботой о ребёнке. Это можно совместить Если чувствуете, что какой-то из этих форматов — ваш путь, напишите мне @mitrohina_elena. Обсудим, что будет лучше именно для вас. --- Если вам интересны мои личные размышления о психологии, архетипах и природе человека, добро пожаловать в мой основной канал → @elena_psy_khv С теплом, Елена.