Недавно на групповой тренировке случился момент, которым хочу поделиться. Сразу скажу: я говорю только про себя и свой подход. Уверена, что многие тренеры тоже открыты к вопросам, но отвечаю за то, как это устроено у меня. На моих групповых тренировках можно и нужно задавать вопросы. Во время занятия, если что-то непонятно, я всегда подойду и помогу. А после тренировки — даже лучше: в этот момент я могу спокойно уделить внимание именно вам и разобрать всё подробнее. Группы иногда по 18 человек, и физически невозможно отследить движение каждого в каждую секунду. И это нормально, формат группы предполагает общую динамику. После одной тренировки ко мне подошла девушка и сказала, что чувствует, что в одном упражнении техника «не встает», есть ощущение, что делает что-то не так, но в моменте не понимает что именно и как исправить. Мы потратили буквально пару минут: я посмотрела её движение, дала несколько подсказок именно под её тело, немного скорректировала позицию и всё встало на место. И вот тут для меня случился тот самый «вау» - момент. Потому что с этого момента она будет выполнять упражнение иначе: безопаснее, эффективнее, с правильным включением мышц. Это значит — меньше перегруза, больше результата и больше осознанности в теле. Мне это было совсем не сложно. Более того, мне было приятно. В такие моменты я особенно чувствую, за что люблю свою работу. Поэтому, если вы ходите на групповые тренировки, не стесняйтесь задавать вопросы по технике, если что-то непонятно. Вы не «мешаете», не «глупо выглядите» и не «отвлекаете» 🫶