6 чувств, которые могут появиться на терапии Когда человек приходит на первую сессию, он часто думает: «Наверное, я должен просто спокойно поговорить». Но на самом деле могут появляться разные чувства. Вот самые частые. 💔 Боль и грусть Когда мы касаемся старых историй, поднимается то, что долго было спрятано. Иногда приходят слёзы. И это нормально. 🔥 Гнев На родителей. На бывших партнёров. На несправедливость жизни. Злость — это энергия границ. 😳 Стыд «Я говорю глупости» «Я странно выгляжу» Это страх быть отвергнутым. 🧊 Пустота «Я ничего не чувствую». Так психика защищает вас от перегрузки. ✨ Облегчение Иногда после сессии люди говорят: «Как будто камень с души упал». 🧘 Глубокое погружение в себя Когда появляется ощущение контакта с собой. И это один из самых ценных моментов терапии. Но есть один важный момент, о котором почти никто не говорит. Люди боятся не чувств. Они боятся остаться с ними одни. И именно поэтому на терапии так важна поддержка. #БезопасноеПространство #ПсихологияЭмоций