morning 💕 разработала для себя новый рецепт панкейков. Получается очень большая порция с хорошим кбжу. На всю эту порцию , включая ягоды и топпинг 424 ккал Б25.27 Ж16.12 У39.45 после такого завтрака есть не хочу минимум 5 часов. Дают хорошее насыщение. рецепт будет в новой программе «сушка-лайт» 4 версия ❤️ готовлю для вас новую программу с новыми рецептами! делитесь в комментариях своими завтраками 🥰