Почему вес может стоять, даже если вы отказались от сладкого? Отвечаю: глюкоза реагирует не только на сахар. Даже «обычная» еда, а особенно перекусы на ходу, недостаток белка и высокий кортизол создают те же скачки, которые запускают голод, утомляемость и замедление метаболизма. В видео разбор типичных ошибок и примеры, которые показывает GGM. А на марафоне рассказываю, как небольшие корректировки помогают стабилизировать глюкозу и при этом не отказываться от удовольствий в еде. Старт следующего потока 15 декабря. Регистрация по ссылке https://taplink.cc/power.navigator