😱 Решила собрать пару моментов, которые не сложны в действии, но реально меняют самочувствие! 1. Гигиена 🛁 Если на коже бывают высыпания, попробуйте перестать вытирать лицо обычным махровым полотенцем (оно — идеальное место для бактерий). Лучше всего использовать бумажные полотенца. 2. Расслабьте челюсть. 📞 Прямо сейчас, пока читаете этот текст. Зубы сжаты? Если да, расслабьте их и чуть опустите нижнюю челюсть. Чем чаще вспоминаете об этом в течение дня, тем свежее лицо к вечеру. 3. Телефон.📱 Постарайтесь держать его на уровне глаз, а не внизу на коленях. «Техношея» (складки на шее от вечного наклона головы) исправляется гораздо сложнее, чем кажется. Какая из этих привычек уже ваша, а какую стоит внедрить? 🍿