Г
ГЕРМАН ЕСТ | BLW
@german_eating614 подп.
719просмотров
22 ноября 2025 г.
📷 ФотоScore: 791
РЫБНАЯ ЗАПЕКАНКА 🐟 Филе рыбы(у меня камбала)-400гр Картофель отварной-250гр Брокколи(в приготовленном виде)-100гр Цветная капуста(в приготовленном виде)-100гр Сыр-120гр Репчатый лук-2шт Яйцо куриное-2шт Брокколи и цветную капусту готовлю на пару. Затем добавляю к отварному картофелю и расталкиваю. Репчатый лук обжариваю на масле до золотистого цвета, а после добавляю к овощам. Филе камбалы пропускаю через мясорубку. Соединяю все в чаще, вбиваю яйца, половину натертого сыра, кидаю специи для рыбы, соль и все хорошо перемешиваю. Выкладываю на противень, сверху присыпаю оставшимся сыром и выпекаю при разогретой до 180 градусов духовке 25 минут. Очень нежно и вкусно 🥦
719
просмотров
678
символов
Да
эмодзи
Да
медиа

Другие посты @german_eating

Все посты канала →
РЫБНАЯ ЗАПЕКАНКА 🐟 Филе рыбы(у меня камбала)-400гр Картофел — @german_eating | PostSniper