ГУСИНАЯ ЛАПКА / БОЛЬ В КОЛЕНЕ В основном причина боли в коленях, если нет серьёзных диагнозов, является динамический вальгус. Что нужно сделать: ✨посетить врача, чтобы удостовериться в диагнозе, снять боль и воспаление при помощи терапии ✨использовать дополнительные инструменты в качестве помощи: стельки, тейпирование и так далее Провести Разбор осанки: ✈️1. Визуальный осмотр нижней конечности ✈️2. Оценить положение колена — вальгус или варус в динамике ✈️3. Провести "тест Походки" и положение стопы ✈️4. Протестировать работу ягодичных мышц и контроль движения ✈️5. Убрать напряжение в области "гусиной лапки", изменить биомеханику движения в шаге и упражнениях ... ... ... Боль в колене — это практически всегда вопрос нарушения движения "Гусиная лапка" будет напоминать о себе постоянно, пока не изменится биомеханика движения шага. ... ... ...