ЯГОДИЦЫ. СРЕДНЯЯ. ЯГОДИЦ в нашем теле 3: большая, малая и СРЕДНЯЯ Именно СРЕДНЯЯ ягодичная стабилизирует таз в шаге, беге, упражнениях, а при её дисфункции таз нестабилен. Последствия дисфункции: ✈️- боль в области тазобедренного сустава ✈️- болтание тазом при шаге ✈️- плохая координация в упражнениях на баланс ✈️- торможение в прогрессии: росте силы и выносливости при выполнении упражнений Как узнать, есть ли дисфункция средней ягодичной мышцы? Тест "походка", Тест Тренделенбурга, мануальные тесты. ❤️ если было полезно. 20 февраля стартует марафон "правильный шаг" на котором будет разбираться подробно тема средней ягодичной и её коррекции. ... .. . Пишите в комментариях "хочу информацию" менеджер напишет