ВРЕДНЫЕ ШАГИ. ШАГИ, как и всё полезное, если использовать неправильно, могут навредить. Навредить может не сам шаг, как таковой, а наличие проблем в теле, которые при помощи шага ухудшаются: ✈️- вальгус стопы ✈️- вальгус большого пальца стопы ✈️- динамический вальгус колена ✈️- зажатые плечи и грудной отдел ✈️- напряжение в пояснице Все эти проблемы в теле усугубляются при шаге. Поэтому, даже самый безопасный и комфортный шаг, как вид нагрузки, может принести негативные последствия. Виновен не он, а отсутствие подготовки к нему. Каждая нагрузка нуждается в предварительном тренинге, который снимает или даже полностью убирает весь негатив. Поделитесь своими наблюдениями или задайте вопрос по данной теме, в комментариях. Сталкивались ли вы с какими то негативными последствиями от долгой прогулки?! ❤️🙂 если тема интересна.