📌«СНАЧАЛА СПАСУ ВСЕХ — ПОТОМ СЕБЯ»1️⃣📌 ⭐️Цель: ♦️разбор сценария поведения и точка изменения  ⭐️Этот сценарий часто маскируется под заботу и ответственность. ⭐️Вы берёте лишнее.  ⭐️Подхватываете чужие #эмоции .  ⭐️Сглаживаете конфликты.  ⭐️Держите на себе атмосферу. ⭐️А потом — усталость, раздражение, ощущение «меня не ценят». ⭐️И парадокс:  ♦️чем больше вы спасаете, тем меньше вас видят. ❓ КАК ОН ЗАПУСКАЕТСЯ  ⭐️Внутренний крючок обычно один из этих:  ♦️#тревога от чужого недовольства  ♦️страх быть «плохим»  ♦️привычка заслуживать любовь полезностью ⭐️В теле это ощущается как срочность:  ♦️«надо прямо сейчас» ♦️«если не вмешаюсь — будет хуже» ♦️«они не справятся» ⭐️И вот ключ:  ♦️вы не выбираете #помощь — вы снимаете напряжение ♦️Своё. ⭐️Спасательство становится способом:  ♦️не чувствовать вину  и не выдерживать чужие эмоции рядом. ОКОНЧАНИЕ СЛЕДУЕТ... 🔖 ПРАКТИКА — ЭТО ОПОРА