📌ПРАКТИКА ПО ОСОЗНАНИЮ СВОИХ МЫСЛЕЙ📌 ⭐️Начните пристально следить за тем, как текут ваши мысли и какие слова вы выбираете. ⭐️Особое #внимание уделяйте тому, когда в вашей речи или размышлениях понявляются личные местоимения: ♦️«я» ♦️«мое» ♦️«мне» ⭐️Как только вы заметите такое #отождествление , задайте себе уточняющий вопрос: ♦️«Кто это ‘я’? ♦️«Где оно находится?» ⭐️Постановка подобных вопросов способствует переключению внимания с самого процесса отождествления. ⭐️Опыт подтверждает, что можно вести диалог и совершать действия, не опираясь на какое-либо «я» и не отождествляясь с мыслями. ⭐️Полное освоение этого навыка ведет к остановки внутреннего диалога. ⭐️Важно понимать: ♦️отождествление не связано с вашей истинной сущностью или уникальностью. ⭐️Это лишь мысленное #слияние с появляющимися мыслями, которое происходит незаметно, без осознания их преходящей природы. 🔖 ПРАКТИКА — ЭТО ОПОРА