Утро. Первый день. Все 4 мужчины в доме болеют. Утро. День два. Иду в туалет. Ощущаю, что ещё рано, а я уже устала. Дети болеют, ночью бегали… не выспалась. Рано прибежал младший, требует повышенного внимания. В туалете ощущаю себя как в пещерке, где можно передохнуть. Моё маленькое укрытие. И тут слышу, как кто-то подходит к двери. Прям чувствую, как сейчас будут ломиться в мою пещеру и нарушать мой самоорганизованный пятиминутный отдых от всех. Уверена, что это младший. А ведь я же уже дала ему достаточно внимания… Резко останавливаю фразой, что-то типа: «Уйди». Начинается день. Вечер. Подходит средний ребёнок: — Мама, мне нужно тебе кое-что сказать. Мне сегодня утром было очень обидно, когда ты на меня кричала. И глаза на мокром месте. Я в шоке. Когда же это я накричала??!? — Ну утром, когда ты была в туалете. И тут мы выясняем, что я думала, что это младший сын, а это оказался средний. Он пришёл позже, я его даже не видела. И суть в чём. Весь день он носил это напряжение и обиду в себе. Отсюда его поведение, стычки с братом, поникшее настроение, нежелание делать любимые дела. Даже домашнее задание, которое обычно для него радость (пока еще) вдруг стало сложным. Один короткий момент. Одна фраза из моей усталости. И целый день внутреннего напряжения. Мы с ним проговорили важную вещь: «Давай учиться сразу говорить о том, что нас задевает. Я сама этому учусь. Мне тоже не всегда просто говорить в моменте. Но я учусь». И что произошло сразу: п р о я с н е н и е. Что у другого может быть совсем другая история. Что причина может быть не в том, в чём мы подумали. Я прямо видела по телу ребенка: расслабление, облегчение, ясность. А теперь то, что для меня здесь самое важное. Большая часть конфликтов в отношениях рождается не из злого умысла, а из усталости, из автоматизма, из додумывания. Мы реагируем на свою картину в голове, а не на живого человека перед нами. Я была уверена, что знаю, кто стоит за дверью. И отреагировала на свою версию реальности. А мой ребёнок весь день жил в своей. Вот где теряется контакт. Живая близость не избавляет нас от возможности срываться и это ни в коем-случае не про идеальную маму. она возвращает нам возможность выдерживать разговор. И так мы учимся признавать: «Я ошиблась. Я не видела тебя. Давай восстановим контакт». Еще это навык!!! Навык - это процесс! Обучаемось чему-то новому. Например, навык уточнять, спрашивать, смотреть, слышать. Иногда достаточно одного разговора, чтобы тело, вся наша система расслабилось. И это и есть та работа, которую мы учимся делать с детьми, с партнёром, с собой. Вот такая история из наших больничных будней 🤍 Фото, кстати, сделала младший с восторженным возгласом: «Мама, порычи еще!» #живой_контакт #fedorovagalina