Тьма. Сегодня - зимнее солнцестояние. Раньше уже к ноябрю у меня портилось настроение, и хотелось переждать это время в спячке. Попытки подгонять себя не работали, а люди, радующиеся морозу и лыжам, бесили. Я ныла и жаловалась. Все изменилось, когда я решила «не ждать милости от природы». Освещенность! Если нет возможности сменить климат, то вкрутить лампы помощней и покрасить все в белый - я могу. Нет, на больницу не похоже, белый - идеальный холст. И ловить каждое «световое окно» для прогулок. В общем, как переносить тьму - вопрос выбора. В крайнем случае, выбора антидепрессантов. Все лучше, чем страдать. Можно пойти глубже и обратиться к психологу. Иногда нам нужен тот, кто поможет найти переключатель. Завтра день начнет расти. Хороший момент, чтобы взять ответственность за свой свет. Начните с бесплатной консультации. Пишите мне @GalinaDyatlova Как у вас в этом году со светом?