Совершив ошибку, мы часто застреваем в путанице эмоций вместо того, чтобы менять ситуацию. Стыд — ранняя, детская эмоция. Помните, как малыши прячут лицо? "Хочется под землю провалиться". "Стыдно у кого видно". Но если никто не узнал, ты чист. Мы избегаем, вместо того чтобы разобраться. За этим убеждение: "я плохой/ая".  Вина — следующий этап в развитии.  Она не требует что-то исправлять. Кайся и посыпай голову пеплом. Как бы ты уже себя наказал, и можно больше ничего не делать. "Я поступил/а плохо".  Иногда мы используем вину как защиту от беспомощности: "Если бы я тогда осталась дома, этого бы не случилось". Это попытка контролировать неконтролируемое. Вина так же как и стыд,  обращена в прошлое и не ведет к исправлению ситуации. Ответственность - самая зрелая позиция, обращенная в настоящее и будущее. Ответственность не спрашивает "Кто виноват?", она спрашивает: "Что я могу с этим сделать? Как исправить?"  Это единственный способ перейти от пассивного страдания к активному изменению ситуации. Если вы застряли в эмоциях, начните с бесплатной консультации. Пишите мне @GalinaDyatlova