140просмотров
18.9%от подписчиков
16 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 154
#качать_качалку Лайфхак в обратных отжиманиях на трицепс В этом упражнении участвуют 3 пучка трицепса, причём в положении, когда плечевая кость перемещается относительно фиксированного предплечья. Это важно ☝️ В этом упражнении руки выворачиваются назад…