"Худею - поделитесь классными рецептами" - Увидела такой пост в фс. Мои хорошие, это так не работает. Вам не нужны новые рецепты. Вам нужна максимально простая еда, которая не будет вызывать пищевых оргазмов. Которая будет достаточно вкусной, чтобы вы ее с удовольствием ели. Но не настолько вкусной, чтобы вам было тяжело отказаться от добавки. Когда вы на дефиците начинаете эксперименты на кухне, вы едите больше, а не меньше.