Всем сложно тренироваться и следить за едой, да, ты не один. 💡Работа над собой это вообще полоса с препятствиями как бы, не прогулка на воздушном шаре. ты начнешь заботиться о себе, когда захочешь стать лучше большинства. усилие это всегда перелом, это работа с ленью, с «не хочу», поэтому людей сильных видно сразу. Фраза: «у меня нет мотивации теперь в зал ходить» это иначе звучать должно…. ⬇️ «у меня нет желания собой заниматься, я себе не интересен». Подытожим: хотите меняться? придется превозмочь