Главная ошибка в работе с оборудованием👇 Тренер даёт мяч или кольцо, и дальше группа просто делает упражнение. Без задачи👀 В итоге получается: - движение почти не меняется - центр «теряется» - нагрузка остаётся той же И появляется ощущение, что оборудование не работает Но дело не в оборудовании. Дело в том, что не проговорено: — что должно измениться в теле — где держать контроль — какую задачу вы сейчас решаете Оборудование — это не усложнение, а способ изменить механику движения, сделать его точнее и глубже. Но только если вы понимаете, что именно с ним делать. И это как раз тот момент, где большинство тренеров теряются, и не потому что не умеют, а потому что никто нормально не объяснил систему. 📌 Уже завтра — Pilates с изотоническим кольцом 📌 29.03 — Pilates с малым мячом Разбираем на практике: — как ставить задачу в упражнении — как через оборудование менять нагрузку — как выстраивать тренировку, а не просто добавлять инвентарь Если хотите перестать давать и надеяться, что сработает, напишите ПИЛАТЕС🤝