Собрали для вас подборку упражнений с изотоническим кольцом и малым мячом. Можно брать и ставить в тренировку 👌 Но здесь есть важный момент. Оборудование само по себе ничего не меняет. Оно начинает работать, когда вы понимаете: — какую задачу решаете — как меняется нагрузка — что должно почувствовать тело Тогда даже простые упражнения начинают давать совсем другой эффект. 📌 28.03 — Пилатес с изотоническим кольцом 📌 29.03 — Пилатес с малым мячом На семинарах разбираем не просто упражнения, а как выстраивать с ними тренировку в группе. Если хотите подробности, напишите ПИЛАТЕС 👌