641просмотров
59.4%от подписчиков
13 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 705
Здоровая, крепкая спина - залог долгой, счастливой и продуктивной жизни 🌿😌 Выполняй упражнения друг за другом 3 - 4 круга по 20 -30 повторений
Ф
Фитнес Мама
@fitness_mamochka1.1K подп.
641
просмотров
143
символов
Да
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @fitness_mamochka
Тренировка для сильных ручек👁 747Выглядит конечно круто🤘🏻🔥👁 712Простой вариант растяжки 👌 Растяжка — это упражнения направленные на увеличение гибкости и эластич👁 6907 упражнений для шеи с йога-блоком 🧱 Все упражнения выполняются лёжа на коврике. Это помогает умень👁 677Делаем ягодицы 🔥 Работаем от 3 до 4 круга по 12 повторений!👁 676
Все посты канала →