🔸️Одна прекрасная женщина сказала, что никак не может заставить себя не переедать по вечерам 😱. Скажу вам по секрету - Я ТОЖЕ ПЕРЕЕДАЮ ПЕРЕД СНОМ. ▪️И вот мой тренерский ужин без обмана и прекрас 😜 Цветная капуста полуготовая (на пару или варёная ) + тунец брусочки пресованые 150гр + 2а яичных белка + немого масла на сковороду. Соль, перец, зелень. Белка почти 42гр а углей всего 9.5гр