▌ 🍲 Диетический салатик «Витаминная бомба»💥 Этот салатик не только вкусный, но еще и низкокалорийный (всего 150 ккал/порция)✨ ▌ Что нам понадобится? - Огурец свежий - 2 шт. (около 70 г) - Помидор крупный - 1 шт. (примерно 130 г) - Куриная грудка отварная - 80 г - Листья шпината свежие - горсть (40 г) - Сыр нежирный типа феты - 20 г - Оливковое масло холодного отжима - 1 ч.л. (6 мл) - Соль по вкусу КБЖУ одной порции: - Калории: 150 ккал - Белки: 19 г - Жиры: 6 г - Углеводы: 5 г ▌ Как приготовить? 🔪 Шаг 1️⃣ Нарезаем огурец тонкими кружочками или соломкой. Томаты режем кубиками среднего размера. Шпинат рвём руками на небольшие кусочки. Всё это отправляем в глубокую миску. Шаг 2️⃣ Добавляем туда же нарезанную небольшими кусочками куриную грудку. Затем крошим сыр мелкими кубиками прямо сверху. Шаг 3️⃣ Заправляем оливковым маслом и слегка солим по вкусу. Всё готово! ☀️ Приятного аппетита и пусть ваше здоровье будет всегда крепким! ВКонтакте 👍