Вы спрашивали: "Как быть со шрамами (кесарево), где точно ничего не двигается» ?)" У меня было сложное удаление паховой грыжи, и шов более 15 см. (Это не мало). Там где был разрез, происходит нарушение тканей и это ведет к тому, что у вас нарушается распределите движения и нагрузки. Я как никто другой понимаю важность работы со шрамами, так как после операции я продолжал спортивную карьеру и вынужден был восстанавливаться и ставить новые "рекорды"). Если мы говорим про шрамы (кесарево это, удаление грыжи или механические повреждения) - первые 2 месяца не то, что работать с этим местом, а прикоснуться нереально и даже страшно. А вот после 2х месяцев можно работать. И я столкнулся еще тогда после операции с тем, что про мужчин вообще никто не говорит. Про женщин и кесарево говорят.. А про мужчин / грыжу - вообще не было никакой информации. Операцию сделали, все - идите восстанавливатесь сами. А как бы меня порезали.. Нужно же восстанавливаться и никто об этом не говорит. И мужчины даже об этом не думают. А потом оказывается - грыжа в пояснице, потом тазобедренные полетели, потому что нет восстановления тканей там где был шов. Там где был разрез нарушение тканей ведет к тому что у вас нарушается распределите движения и нагрузки. И в итоге на поясничные ткани ложится стресс. Либо стресс ложится на ТБС, либо на колени. Одно вроде бы "подлечили" операцией, а другое постепенно изнашивается. Тело всегда ищет, где «обойти» ограничение. Поэтому в идеале все швы, хирургические операции все в идеале отрабатываются мягкими техниками. У меня на YouTube или в ВК большое количество мобилизационных движений имеются на разные зоны.. Но, если у вас имеется изменение осанки, напряжена шея, есть горбик, боли между лопатками.. гиперлордоз, после родов вы столкнулись с болями, недержанием, хотите восстановиться после грыжи.. То я приглашаю вас на занятия «Здоровое Будущее», которые мы начинаем 30 апреля. Узнать больше информации и проверить возможность регистрации можно на сайте: https://fit-therapy.ru/ *сейчас самые выгодные условия