Диета не уменьшает живот Смотрит девушка и видит живот торчит, думает «Надо еще поднажать, как раз эти 2-3 кг вот они» или в целом решение о похудении принимается из-за живота (пример в видео) Запутанность в расставлении приоритетов, в данной ситуации лучше начать работу с мышцами тазового дна (мтд), а уж если хочется менять питание, то - добавить белка и клетчатки (чечевица, горох, тыква, морковь и т.д.) Ставьте реакции ❤️ - интересно следить за прогрессом девушки 👍🏻 - узнать подробнее про + работы с МТД 👎🏻 - пофиг на эти мышцы, давайте про ягодицы P.S. Кстати, пример с работой мышц тазового дна при похудении ➡️ ЗДЕСЬ