Зарядка для спины (10 мин) Будьте аккуратны, после увиденного и услышанного может захотеться в отпуск 1:04 - 1️⃣ упражнение 3:22 - 2️⃣ упражнение 5:29 - 3️⃣ упражнение 7:54 - 4️⃣ упражнение 11:23 - комплекс полностью. Повторить 2 раза, между комплексами перерыв 1 мин ✅ Пользуйтесь, отправляйте близким