❤️❤️❤️❤️ Итак, о мигрени. На самом деле этот недуг может буквально выключать из привычной активности на несколько дней. Согласитесь, это влияет на качество жизни невероятно. ❤️Что делать? Специалисты отмечают, что дневник наблюдения — один из ключевых инструментов работы! ❤️Для чего нужен дневник? Чтобы выявить главные тригеры, запускающие приступ. Знать врага в лицо = снизить частоту притупов, модифицировав образ жизни. Все подробности можно прочесть в моей статье ❤️❤️❤️ МИГРЕНЬ И ЕДА: КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПРОВОЦИРУЮТ ПРИСТУПЫ, А КАКИЕ ПОМОГАЮТ ИХ ИЗБЕЖАТЬ В материале вы найдете информацию о причинах приступов, список продуктов-провокаторов, полный разбор пищевых стратегий и меню на день. Питание — одна из составляющих контроля над приступами. Не забывайте поставить ❤️ Подписывайтесь на мой канал в MAX