📚Кейс «Реальность» все кейсы публикуются с согласия клиентов, детали и имена изменены - мне кажется, я не вывожу - что именно? - не знаю, все давит 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 клиентка сказала это спокойно но очень устало на первый взгляд — ничего критичного она начала перечислять: • работа • люди • новости • быт • мысли, которые не выключаются в голове постоянное: “надо успеть, пока не стало хуже” 💭я спросила: - подожди а что из этого реально давит прямо сейчас? она замолчала начала разбирать и вдруг стало видно: “всё” — это не всё есть то, что правда её касается а есть то, что крутится в голове каждый день но не зависит от неё и иногда даже не имеет отношения к её реальности например: • она расстроилась, что забыла про стирку и теперь придётся заниматься этим в выходной • чуть позже коллега за обедом начал рассказывать новости из другой страны и в этот момент у неё внутри пошло: “а вдруг у нас скоро будет так же?” “что тогда делать?” 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 и это уже был стресс не про её текущую жизнь а про возможный сценарий, которого нет когда она это увидела — часть напряжения просто ушла 📌потому что часть давления она вообще не могла контролировать но всё равно пыталась держать и это самое тяжёлое не сами ситуации а попытка удержать всё сразу даже то, чего ещё нет когда мы это разделили — стало легче 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💬 возможно, тебе сейчас тоже важно это увидеть: что из того, что тебя давит — на самом деле не в твоей зоне влияния?☺️