🧘‍♀️Возвращение вчера мы посмотрели чуть честнее внутрь сегодня — давай «не игнорировать» это дальше 🔑эти вопросы - то, что помогает мне, когда напряжение нарастает когда всё вокруг давит и кажется, что дни идут по кругу 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 но сегодня будет иначе 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🌥️3 простых вопроса которые помогают немного снять напряжение: 🤍что я сейчас на самом деле чувствую? не “как надо” а как есть 🤍что сейчас давит на меня? мысли события люди ожидания просто назови это 🤍из этого — что реально в моей зоне влияния, а что нет? • на что я могу повлиять прямо сейчас • а что я просто прокручиваю, но это не зависит от меня 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 иногда половина напряжения уходит уже на этом этапе 📌важно ты не обязана справляться со всем особенно с тем, на что ты не влияешь 💬 если откликается напиши одним словом что сейчас на тебя давит сильнее всего🤍