На днях я проходила мимо магазина косметики и заметила отдельную полку с надписью «популярно в соцсетях». И меня это, честно, немного шокировало, потому что я поймала себя на мысли, как сильно соцсети влияют на решения о покупке (и бренды это осознают). Сейчас я активно снимаю контент про здоровье, из-за этого почти каждое второе сообщение в директе — это предложения прорекламировать БАДы. И это тоже не случайность... Мировая индустрия wellness растёт с бешеной скоростью: она уже достигла $6,8 триллионов (!!!) и продолжает расти, прогнозируют $10 трлн к 2029. И вот здесь я останавливаюсь и задаю себе вопрос: а я точно понимаю, что и зачем люди могут купить по моей рекомендации? Ведь нельзя назначать себе препараты самостоятельно и пить что-то «на всякий случай» или потому, что кто-то в интернете рассказал про «волшебную баночку витаминок». И да, иногда добавки действительно нужны — но всегда по рекомендации врача и конкретные дефициты. А не из-за тренда на магний, хлорофил и еще что бы то не было :) Бóльшую часть витаминов и минералов можно (и нужно) получать из еды. Из нормального, сбалансированного питания. И именно об этом будет наш с Лизой практикум по питанию — как собирать «витаминные тарелки», чтобы закрывать базовые потребности организма, без гонки за новыми банками ❤️‍🩹