Еще один не менее вкусный и питательный смузи, чем предыдущий. Этим смузи можно полноценно заменить завтрак и удобно взять с собой 😉 КБЖУ на 100 гр: 80,4/2,6/2,3/11,1 Ингредиенты следующие: 🥤Молоко, можно разбавить с водой 50/50 - 200 мл 🥤Банан - 1 шт 🥤Ягоды (у меня клюква) - 100-150 гр 🥤Овсянка - 2 ст.л 🥤Семена льна - 1 ст.л Все смешиваем в блендере/миксере и наслаждаемся нашим напитком. #завтрак #перекус #смузи