Диетические кабачковые вафли в вафельнице. КБЖУ на 100 гр 140/3,89/5,08/18,9 Ингредиенты: 🧇 Кабачок - 200 г 🧇 Яйцо куриное - 1 шт. 🧇 Соль - 0,25 ч.л. (или по вкусу) 🧇 Разрыхлитель - 0,25 ч.л. 🧇 Рисовая мука - 65 г 🧇 Растительное масло - для смазывания панелей вафельницы Приготовление: ✏️ Кабачок натрите на тёрке со средними ячейками и переложите в глубокую миску, сок отжимать не нужно. ✏️ К натёртому кабачку добавьте щепотку соли и вбейте куриное яйцо. Тщательно перемешайте. ✏️Затем всыпьте рисовую муку и немного разрыхлителя. Снова перемешайте. ✏️ Тесто для диетических кабачковых вафель должно получиться однородным и достаточно густым. ✏️Панели вафельницы смажьте с помощью силиконовой щёточки тонким слоем растительного масла и разогрейте. ✏️ Выпекайте вафли в течение 5-7 минут до красивого румянца. Точное время приготовления вафель будет зависеть от мощности вашего прибора, ориентируйтесь по цвету. ✏️Вафли можно подать со сметаной, получается очень вкусно 😋😋😋 #завтрак #кабачковыевафли