Летом очень хочется съесть, что то легкое и немного разгрузить себя. Для легкости рекомендую очищающий смузи. Хорошо подходит для разгрузочных дней, можно пить вместо каждого приема пищи. КБЖУ На 100 гр 57,3/1,3/1,6/8 Итак для смузи нам понадобится: 🥝 Киви 2 шт 🥝 Банан 1 шт 🥝 Сельдерей 1 веточка 🥝 Семена льна 1 ст.л 🥝 Вода 100-150 мл Все смешиваем в блендере и пьем через трубочку. И наслаждаемся 😋 #перекус #смузи