Личное. Без фильтров. Сегодня покажу своё ДО и ПОСЛЕ. В 2020 моё здоровье было уже в минусах. Я реально ходила по врачам почти каждую неделю. Как бабушки в поликлинику только это была я. И в какой-то момент я просто устала так жить. Поняла, что дальше так не хочу. И именно тогда пошла учиться на нутрициолога. Начала разбираться, проходить обследования. Делаю МРТ головы — и там находят две кисты в пазухах, справа и слева. На первом фото. Честно, меня это сильно выбило. Врач сказала, что убрать можно только операцией. Но я для себя сразу решила: пока не попробую всё возможное — на операцию не пойду. Что я сделала: ⏺️убрала сахар, молочку, глютен, для перезагрузки достаточно три месяца ⏺️начала восполнять дефициты, витамин Д и магний у меня на постоянку, остальное курсами при необходимости ⏺️добавила тренировки 3 раза в неделю (кардио, силовая, растяжка) ⏺️пила противовоспалительные добавки И вот результат на втором фото: левая киста ушла, правая уменьшилась на 5 мм. Сейчас, конечно, у меня не идеальная «зож-жизнь» 😅 С появлением Василисы многое поменялось. Я ем и пельмени, и сладкое. И да, сосиски в холодильнике тоже бывают. Но разница в том, что я понимаю, как это влияет на организм и как себе помочь, чтобы не откатываться в то состояние. И вот что важно. Такие вещи, как кисты, отёки, усталость, проблемы с ЖКТ — это не «само появилось». Это всегда результат нашего выбора. Это воспаление, перегруз и то, как работает система детокса. И именно с этим мы работаем на интенсиве «Код лёгкости». Я его прохожу сама и провожу каждые два месяца не просто так — потому что сама через это прошла и вижу результаты у клиентов. Напишите в комментариях, с какой проблемой по здоровью сейчас живёте? Берегите своё здоровье, его за деньги не купишь ❤️