Сегодня открыла холодильник…а там винегрет. В прямом и переносном смысле 😁 И вот так мы относимся к своему телу. Потому что хаос в холодильнике = хаос в питании. 🔴 продукты лежат где попало 🔴 что-то портится 🔴 что-то забывается 🔴 что-то «надо доесть» И в итоге мы едим не то, что нужно организму, а то, что случайно попалось под руку. А дальше начинается классика: вздутие, тяжесть, усталость, тяга к сладкому… И мы думаем: «Наверное, мне нужен детокс». Хотя иногда детокс начинается с очень простого👇 с порядка в холодильнике. Когда продукты хранятся правильно: 💚 они дольше остаются свежими 💚 сохраняют пользу 💚 и у вас всегда есть из чего собрать нормальный приём пищи А значит: 💛меньше хаотичных перекусов 💛меньше «доеданий» 💛меньше нагрузки на организм Сохраняйте шпаргалку, чтобы не терять 🧡 А я пошла наводить порядок в своём холодильнике 😁